下痢 原因

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下痢の原因

以前は便秘で困っていましたが、最近は便秘と下痢の繰り返しで体が大きく変化してきたのを感じていました。

 

日常的に職場ではストレスを感じているのも影響が大きいです。

 

接客業ですし、お客さま方に対し、失礼がないように対応することも必要ですし、かなり神経を使います。

 

日常的に落ち着いて過ごせない状況で常に体が緊張しているので、リラックスできる方法はないか、色々と探してみました。

 

下痢の原因は何か、根本的な解決策がないと、またストレスを抱え込んでしまうので、心療内科へ行き、医師と相談しながら下痢と便秘について原因を探しました。

 

職場での緊張感が自宅でも継続し、それがストレスになっているようですし、無理ないよう、ストレス発散をすることは大事とのことで、何か良い方法はないかと探しました。

 

接客業で何かと緊張感が続く職場ですし、売上げなどにも厳しい職場なので、とてもストレスを感じていたのは事実です。

 

週末は必ずと言っていい程、下痢になりになっていたので、体もしんどかったですし、心療内科へ行って原因がわかっただけでも本当に良かったです。

 

まずは薬を処方されたので、1ヶ月間様子をみることにしました。下痢と便秘を繰り返す方は多いようで、悪化する前に対処できて良かったとのことです。

 

下痢の原因もわかったし、ユックリと過ごすことにしました。

 

色んな方法がありますが、自宅ではリラックスして、ストレスフリーな日々を過ごせるよう心がけます。

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